Description

Le Qi Gong est une activité douce qui allie mouvements lents, postures, automassages, respiration, visualisations et méditation pour favoriser la circulation de l’énergie vitale. Le cours comprend 20 minutes d’étirements doux, pratiqués au sol. Cette méthode douce et profonde aide à relâcher les tensions, à améliorer la posture, la mobilité et le bien-être général, en agissant sur le système nerveux et les fascias.

Jour : Les jeudis
Dates : 29 janvier au 23 avril 2026 (12 semaines) * Relâche le 19 février
Heure : 13 h 30 à 14 h 30
Lieu : Studio Yoga Plus, 2012, rue Saint-Georges, Saint-Jérôme (Qc) J7Y 1M8
Coût : 25$ membres atteints – 100$ membres supporteurs
Chargée de cours : Geneviève Pépin, professeure de Qi Gong
Nombre de participants : Maximum de 12