Description

Exercices axés sur la mobilité et l’aspect fonctionnel du corps humain tout en utilisant la respiration pour améliorer la posture et activer le métabolisme. Cette activité sur chaise a pour objectif de tonifier et d’assouplir le corps en travaillant tout en douceur.

Jour : Les mercredis
Dates : 16 septembre au 2 décembre 2026 (12 semaines)
Heure : 13 h 30 à 14 h 30
Lieu : Studio Yoga Plus, 2012 rue Saint-Georges, Saint-Jérôme (Qc) J7Y 1M8
Coût : 25$ membres atteints – 100$ membres supporteurs
Chargée de cours : Louella Gauthier, professeure de Pilates et de yoga
Nombre de participants : Maximum de 12